Milena Smit در 5 اکتبر 1996 در Elche اسپانیا متولد شد. او ابتدا کار خود را در نمایش کسب و کار به عنوان یک مدل زمانی که او 15 ساله بود آغاز کرد. او در شهر خانه اش کار می کرد و بعداً در جستجوی فرصت های شغلی به مادرید نقل مکان کرد. پدرش هلندی است. او به عنوان یک بازیگر در مدرسه بازیگری کریستینا روتا آموزش دیده و توسط برنارد هیلر، یک مربی بازیگری از بازیگران مانند لئوناردو دی کاپریو و کامرون دیز تدریس شد. قبل از تبدیل شدن به یک بازیگر، او یک پیشخدمت، دستیار مغازه، پرستار و دستیار اطلاعاتی در مترو بود. اولین نمایش فیلم Smit در فیلم های مختلف کوتاه مانند Diagonales، داخلی ترین، Chimichanga و Adentro بود. در سال 2020، او در اولین فیلم سینمایی خود به نام Cross the Line ظاهر شد که توسط دیوید ویکتوری با ماریو کاساس کارگردانی شد. برای کار او در فیلم، او در جایزه گویا برای بهترین بازیگر جدید نامزد شد. تیم فیلم برداری این بازیگر را از طریق یک شبکه اجتماعی کشف کرد: پس از جستجو زیاد، ما مایلا را در اینستاگرام پیدا کردیم. ما عاشق هر چیزی بودیم که او با شخصیت مشترک داشت.» پس از مشارکت او در کراس، او توسط پدرو آلmodóvar برای فیلم خود با مادران موازی با Penélope Cruz و Aitana Sánchez-Gijn امضا شد. در فیلم، Smit و Cruz زنانی را بازی می کنند که به طور تصادفی باردار می شوند و در بخش زایمان با یکدیگر دوست می شوند. هر دو شخصیت در همان روز به دختران تولد می دهند. در عملکرد او در فیلم، مدیر Almodóvar گفت: "او دارای هوش هیجانی و صداقت است که در هیچ مدرسه آموخته نمی شود؛ او همچنین گفت که نقش او در فیلم 2020 Cross خط "بیش از حد" است. Smit یک نامزد جایزه Goya برای بهترین بازیگر زن برای نقش دریافت کرد.